昨日に「朝から走ろう！」と思ったので、早速実践してみる。7時半過ぎに家を出る。やはり朝は涼しい。しかし、足はかなり重い。あんまり遠くまでは走れなさそうだなと思った。
いつものように江津湖の周りを走る。朝の早い時間帯だからか、昼に比べると走っている人が多かった。みんな、そろそろマラソン大会のことを意識しはじめたのかもしれない。
今日は走れなさそうという予感をずっと持ち続けて走って、いつものコースの半分くらいのところでまた折り返してくる。とりあえずこの距離で調整しつつ、長く走れる時に走ることにしたい。
あとは、走る以外のアクティビティを入れて、いろんな方向から運動習慣を作りたいという気持ちがある。山登りとかもやっていかないと。
