ジョギング12.1km

いつものように江津湖沿いをジョギング。5分半〜6分くらいのペースでいこうと思っていたら、思いのほかペースが上がって、一番速いラップでは5分11秒だった。

それほど無理することなく走れているので、このまま練習を積むことができれば、サブ4は見えてきそうな感じがする。とはいえ、前回の記録は4時間44分なので、ここからどれくらい短縮できるかはわからない。

5分半ペースはまだまだ早めのジョグという感じ。これがゆったりのペースに感じられるように、練習を積み重ねていきたい。