今日も江津湖の周りを走る。最近は江津湖を走ってばかりだ。
それほど疲労が残っていないので、ちょっと早めのジョギングをしようかなと思う。特にペースは意識せずに、体の赴くままに走ることにした。
5分30秒ぐらいで走っていたのだが、途中で自分よりちょっと速い人を見つけてその人に合わせて走ってしまう。結果、5分15秒、5分10秒とペースが上がっていった。最終的には5分半を超えないペースで走り、最後に300mぐらいウィンドスプリントをして、ダウンジョグをして帰る。
1キロ5分30秒のペースで走るのはかなり楽になってきた。この調子でいけば、今シーズンはサブ4を達成できそうだ。しかし、目標をサブ4とは言わず、もっと上を目指して練習をこなしていきたい。
