フルマラソン目標から1kmペースを換算

フルマラソン（42.195 km）の目標タイムを入力すると、同じ 1km ペースを保った場合の各距離の目安タイムを表示します。 ペース一覧表はこちら。

フルマラソン 目標タイム

時間 分 秒

換算結果（一定ペース）

1km

—

5km

—

10km

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20km

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実際のレースではコースや給水でペースは変わります。練習ペースや中間チェックポイントの参考としてご利用ください。